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论对习法

　　拳斗为非常险事。

　　即同学对习时亦多险象。然学拳术者又万不可不对习。则非有安全之法不可。

　　其法在对习者互为攻守。攻者则不守。守者则不攻。

　　庶其心专一而手得不错乱。

　　且攻者无被攻之虞。则得专思攻寸者之所不能守。

　　守者有无出手之暇。亦得专思使攻者不知所以攻。

　　攻守变化之数。不于此而互得之耶。然此只可为身手未合变化未娴者言也。

　　若身手已合。变化亦娴。则此法不足以语之。唯各存毋伤人之心而已。

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